In お知らせ // 2018.01.05 // 山本 // Read More
先日、第1回から参加している第9回ベアリス30km・チャレンジ5km in 熊谷・立正大に参加してきました。
今年から5kmの部も新設され、フルマラソンを完走する為に30km走が必要だという立正大の元教授の理論に沿って運営されている 大会です。
ランニングクリニックやフルマラソンを完走するための科学的な知識、怪我等のトラブルの予防等、色々な視点からのアドバイスもいただけます。
元教授の理論としてフルマラソンは5kmのコースを8回ゴールするというお話があります。
その為、30kmマラソンでは5kmの周回毎に6回ゴールするということで、それぞれの周回でどの様に走るかということを事前に考え、それにそったレースができたかどうかという振り返りをします。
今年は10月のフルマラソンでちょっと足を痛め、練習量が少ない中ではありましたが、イメージ通りには走れたかと思います。
今回のマラソン大会の反省をもとに、来年のマラソン大会に臨みたいと思います。
また、来年も参加したいと思います。