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地道に続けていきましょう！
最近、休みの日には歩くための時間を作るようにしています。
最初は「お取引先様の中にも歩いているって方が結構いるし、ちょっとやってみるか～、飽きたらやめよう」ぐらいの気持ちだったのですが、始めてみると結構楽しいですね。
今の季節は歩くのにちょうどいいし、スマホアプリの歩数データや消費カロリーを見てちょっとした達成感が得られたり…
夏は厳しそうだけど頑張って続けたいですね！
・・・ちなみに10000歩（300Kcal消費）を目標に歩いていますが、ウォーキングの帰り道に何気なく買ったカフェラテが200Kcalもあって驚愕しました。
食べ物、飲み物についても考え直さなきゃいけないですね・・・
