In // 2019.02.20 // //
「笑うことが健康にいい」とよく言われますが、
どんな効果があるのでしょうか。
①免疫力が高まる・・・ナチュラルキラー細胞を活性させる
②ストレスの解消・・・ストレスホルモンの分泌が減少する
③リウマチの痛みの軽減に役に立つ
④糖尿病予防・改善・・・血糖値が下がる
⑤鎮痛効果・・・鎮痛効果を発揮するエンドルフィンを放出する
作り笑いでも、とにかく笑顔になることが大事だそうです。
お金のかからない健康法!
みなさん、毎日、笑顔で過ごしましょう。